在“浙”里，与“沙盘游戏”相遇
22/04/18一、心灵深处的初相遇初次接触沙盘游戏，便深深地被其带来的新奇与美妙的感受所震撼。浙大心理中心沙盘室里，我作为体验者，选择了一个让自己舒服的坐姿，在老师的引导下，调整自己的呼吸，轻轻闭上眼睛，将手放入了面前的沙盘上，和沙子触碰的那一瞬间，我感受着沙子的质地和温度。随后，全身的感受将我置身于一个刚下过雪的冬天：沁入心脾的洁净，内心踏实又舒服，以及随之而来的兴奋与愉悦。带着这样的感受，我的记忆回到了无忧无虑的儿时的某一天：夜色初降，大雪停了，我站在院子里的雪地上，妈妈和爸爸在厨房，传出叮叮当当做饭的声音……对沙盘游戏的最初理解，是建立在对沙盘游戏美妙的体验上的。随后，作为沙盘游戏团体辅导的带领者，也加深了我对于沙盘游戏的认识和喜爱。注：图片源于网络二、沙盘游戏的相关理论1、沙盘游戏可以促进神经系统的统整大脑的结构由下至中至上，由右至左发展成三个主要区域。沙盘游戏的创作作品或玩沙的过程就是上中下大脑的发展过程，也是神经系统的整合过程。 一开始视觉接触沙子及沙具、打开感觉的感受器接受刺激; 之后，手摸沙及拿沙具的触觉，形成身体动作的讯息; 经由脊髓到达脑干，之后传达到中脑，即情绪中心的边缘系统感受情绪并勾起旧记忆，同时触动掌管感觉功能，特别是触觉与视觉的顶叶，接着活化最上区域的额叶皮质以促进思考功能及情绪的平衡,尤其是活化左内侧皮质，较多地让创作者感受正向的情绪徐立德, 施玉丽施玉丽. 沙游治. 沙游治疗的有效性沙游治疗的有效性—全脑开发[J]. 咨商与辅导[J]. 咨商与辅导, 2018(394):44-47.咨商与辅导, 2018(394):44-47., 2018(394):44-47.。 沙盘游戏的非语言表达方式，使当事人表达内在的记忆及情感，且外化具有象征意义的意像并能具体体验， 甚至能勾起当事人在前语言期的隐性记忆或感官状态，从而促使脑神经重建及连结。透过感官—动作—情绪—思考的螺旋状循环，使神经系统整合到更复杂的上层脑部，使我们全脑开发及全脑整合。2、沙盘游戏与自性化荣格认为人的内在有一个调节及治愈的能量谓之自性，自性化过程是围绕以自性为人格核心的一种整合过程。换句话说，是使一个人能够意识到他或她在哪些方面具有独特性，同时又是一个普普通通的男女。WeinribWeinrib E L . Images of the Self: The Sandplay Therapy Process[J]. 2004.依据实务经验发现在潜意识深度的确存有自发倾向，且能超越自我意识带来疗愈。申荷永先生高岚, 申荷申荷永. 沙盘. 沙盘游戏疗法[沙盘游戏疗法[M]. 中国人民[M]. 中国人民大学出版社, 2012中国人民大学出版社, 2012., 2012.在《沙盘游戏疗法》一书中指出：心理分析对无意识的尊重，包含着这样一种思想和观点，无意识以及无意识的意象，都是具有生命意义的存在，具有生命或心灵的自主性。感受、接触与沟通这种具有自主性的生命和心灵，从中获得启发和力量，获得内在的治愈与发展，转化与超越，获得心理与人格的完整与整合，正是沙盘游戏的根本目的，也是沙盘世界的无穷魅力和动人的力量所在。注：图片源于网络三、团体辅导的一段旅程2021年10月，浙大心理中心开展了以“学业情绪与效能感”提升为主题的的沙盘团体辅导。作为其中的一名带领者，从入组访谈到正式开展、结束以及结束后访谈，整个过程，我都参与其中。在团体进行到后半段时，突如其来的疫情打乱了我们的计划，中间不得不往后顺延，又提早一次结束。与此同时，每周一次的团体中，偶尔也会有成员无法参加。这些不可控的变动，我们都会拿来在团体中一起讨论、感受，在这个过程中，我们对生活中的不确定性也仿佛有了更多的认识和感悟，并学着与此相处。当大家感受到足够的安全放松，便开始借助沙具，真诚地分享想法和感受，勇敢地表达内心深处的情绪。这些情绪是如此的丰富，有焦虑、厌倦、失望、愤怒，也有欣喜、平静，愉悦、自豪、放松……在尝试识别、表达情绪的过程中，也自然地获得与自己内在世界接触、加深了对自我的认识。一开始，在指导语引导下，团体成员之间彼此回应和反馈，慢慢地，便生出了日益紧密的联结，大家自然而然地相互影响和支持。通过这个过程，大家对自己有了更多的探索和看见，对人际关系互动也有了更多的思考和感悟。作为带领者，我也在不断成长。沙盘中展现出的美妙的心灵花园，让我感受到对人的心灵的尊重和敬畏，以及团体智慧力量的伟大；感动于团体成员加深对自己的认识和接纳时，获得的对内在生命的感触；也看到了小组成员面对自身愿望与集体的冲突，是争夺还是自我牺牲时的犹豫，在自身权利和集体中摇摆不定，以及最终取得平衡的智慧与美丽。与此同时，每周一次，各小组的带领者都会参加团体督导和自我体验，刘艳老师和孙大雁老师的专业素养和智慧，帮助我们解决了沙盘带领中的困难并启发我们思考。在这个过程中，我也加深了我对于自身的理解、对沙盘游戏的理解，获得对生命更多的感触。行文到此，又想起英国诗人威廉·布莱克的四行诗句：一沙一世界，一花一天堂；手中拥有无限，此刻化作永恒。注：显微镜下放大的沙粒，图片源于网络参考文献：徐立德, 施玉丽. 沙游治疗的有效性—全脑开发[J]. 咨商与辅导, 2018(394):44-47.Weinrib E L . Images of the Self: The Sandplay Therapy Process[J]. 2004.高岚, 申荷永. 沙盘游戏疗法[M]. 中国人民大学出版社, 2012.作者简介刘丹丹，女，世界杯买球入口官方网站实习咨询师。接受中心专职咨询师刘艳老师督导。
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