“朋辈会心”读书会第一期：会心团体的原则、带领者和带领技巧

朋辈会心团体是由世界杯买球入口官方网站指导，学生心理学会承办的大学生朋辈心理成长团体。团体主要由6-10人组成，团体成员关系安全、平等、稳定，团体性质为心灵成长性团体，参与成员在其中可以通过团体内部的人际互动，加深自我认识，提升人际交往能力，培养积极的生活态度。本次读书会主要由朋辈会心团体的带领者们发起。他们将带领大家共享书中精华，分享团体带领经验，在悦读与探讨中成长自己的带领技能。读书会主要将围绕会心团体的基本原则、带领者的特点以及如何带领会心团体进行讨论。欢迎对团体带领，或者心灵成长有兴趣的同学加入。书目名称：<Elements of Encounter: A Bodymind Approach >作者： William c.schutz。指导老师：刘艳 心理健康教育与咨询中心专职咨询师导读人：陈璐璐 庄园时间：4月15日18:30-20:30地点：小剧场B座200心理健康教育与咨询中心会议室 亚马逊书评：          I love this simple how-to-book about 'Open encounter groups', from the author of 'JOY - Expanding Human Awareness' very popular book of '70s explaining group Gestalt games to bring up & release emotions, fears & honest needs safetly in small groups with eye to eye sharing & body work/play in pairs similar to 'Bioenergetics' by Dr Alex Lowen. We sit in a circle agreeing to follow some rules for respecting ourselves in opening & safe sharing deep feeling.……

“电影中的心理学”心理沙龙第三期：国王的演讲

关于组织开展2012年夏季学期心理健康宣传教育活动的通知

关于举办“马建青教授心理咨询案例督导”的通知

为进一步提高我校心理健康教育工作相关工作人员的专业理论与实战技能，世界杯买球入口官方网站特邀国内著名心理咨询专家马建青教授来举办“心理咨询案例督导”活动。欢迎浙江大学校内兼职心理咨询师、学生辅导员及相关学生工作人员报名参加。现将具体事项通知如下：一、督导时间：2012年4月10日（周二）上午9:30二、督导地点：浙江大学紫金港校区心理健康教育与咨询中心（紫金港校区学生活动中心B座201报告厅）三、督导形式和内容：心理咨询师报告案例，专家进行督导并讲授。四、督导专家介绍：马建青，浙江大学思政教研部副主任，教授，博士。1987年创建中国最早的心理咨询机构之一—世界杯买球入口官方网站，任主任20余年。任国家教育部高校心理健康教育专家指导委员会委员；国家人力资源与社会保障部心理咨询师专家委员会委员；任中国大学生心理咨询专业委员会副主任委员；浙江省高校心理健康教育研究会理事长；浙江省高校心理咨询专业委员会主任委员；浙江省心理卫生协会副理事长；浙江省教育厅高校心理健康教育指导委员会副主任兼秘书长；浙江省教育厅高校心理健康教育培训基地主任。中国心理学会首批注册督导师。汶川地震后率浙江支教团83人赴灾区开展心理援助工作一个月，任支教团团长兼心理援助队队长。2008月10月，被中共中央、国务院、中央军委授予“全国抗震救灾模范”荣誉称号，受到胡锦涛总书记及全体政治局常委的接见并一起合影。2010年获全国大学生心理咨询专业委员会授予的终身成就奖“心理健康教育杰出贡献奖”。五、报名方式：活动免费，如您想要参加此次督导，请发送短信（您的“姓名”和“工作部门”，注明：参加4月10日的督导。）至心理中心的专职教师的手机：18757186336（浙大虚拟短号：676336），或电话联系确认。 世界杯买球入口官方网站2012年4月8日 

关于举办“宅一隅，不如宅天下”团体辅导活动的通知

这个五彩缤纷的世界里并不缺少舞台，但你是否已经寻觅到属于自己的舞台？或许你不擅长对别人诉说，或许你不知道如何认真倾听他们讲的话，没有人与你们一起分享快乐、承担痛苦。进入大学后的你是否就选择了宅在宿舍，做一位“宅男”or“宅女”？想要重新结交朋友吗？想要打破“宅神”的称号吗？欢迎来到我们为你创造的舞台——“宅一隅，不如宅天下”团体辅导活动。在这里，你可以尽情释放你的光芒、你的绚丽，迎接未来更加快乐美好的生活。 一、活动主题：“宅一隅，不如宅天下”团体辅导活动二、辅导教师：心理健康教育与咨询中心专职老师  李娟三、团体模式：团体心理辅导、模拟社团四、小组成员：15-25人五、活动周期：每周四晚上6:30-8:30，共6周（3月下旬一次活动，夏学期五次活动）六、报名方式：活动免费，自愿报名参加。请从附件处下载《浙江大学心理健康协会团体辅导活动报名表》，填写完毕后请将报名表发送至469011264@qq.com。七、报名时间：2012年3月20日至3月25日八、活动地点：紫金港学生活动中心B座203团体辅导室  附件：《浙江大学心理健康协会团体辅导活动报名表》 心理健康教育与咨询中心学生心理健康协会2012年3月20日 

关于公布春学期心理健康宣传教育系列活动的通知

2011～2012学年春学期心理健康宣传教育系列活动的主题为“情绪管理与人际交往”，详细活动项目如下，请各承办单位认真组织实施。 辅导讲座：阳光心情我做主——与大学生漫谈情绪管理指导教师：思政部  王东莉 老师活动时间：2012年3月15日晚上18:30活动地点：之江校区图书馆五号楼二楼会议室承办单位：光华法学院 辅导讲座：恋爱中的心理学指导教师：研工部  何俊杰  老师活动时间：2012年3月16日晚上18:30活动地点：玉泉校区教七202承办单位：机械系 辅导讲座：认识压力，管理情绪指导教师：生科院  谭芸  老师活动时间：2012年3月22日晚上18:30活动地点：紫金港校区生科院245报告厅承办单位：生科院 辅导讲座：提高你的心理弹性指导教师：心理健康教育与咨询中心  俞林鑫  老师活动时间：2012年3月23日（周五）晚上18:30活动地点：紫金港小剧场201报告厅承办单位：心理健康教育与咨询中心 团体辅导：了解自己，理解别人——做一个成功的沟通者指导教师：城市学院  龚惠香  老师活动时间：2012年3月16日活动地点：蓝田职业生涯中心承办单位：求是学院蓝田学园 团体辅导：放飞心情　快乐你我——竺可桢学院求是科学班团体心理辅导指导教师：心理健康教育与咨询中心 祝一虹 俞林鑫 李娟 刘艳 老师活动时间：2012年3月16日-3月18日活动地点：紫金港小剧场203室承办单位：竺可桢学院  团体辅导：“相约美丽心情”——情绪管理与人际交往系列团体活动指导教师：求是学院丹青学园  沈燎 老师；生工食品学院  陈素珊  老师活动时间：2012年3月22日下午14:00活动地点：农生环组团D422室承办单位：生工食品学院 团体辅导：“在亲密关系中成长”会心团体活动指导教师：心理健康教育与咨询中心  刘艳  老师活动时间：3月1日-5月24日活动地点：紫金港小剧场203室承办单位：心理健康教育与咨询中心 团体辅导：宅一隅，不如宅天下指导教师：心理健康教育与咨询中心  李娟  老师活动时间：3月下旬-4月下旬活动地点：紫金港小剧场203室承办单位：心理健康教育与咨询中心 心理沙龙：朋辈会心团体分享周沙龙活动——沟通你我，幸福源泉指导教师：心理健康教育与咨询中心  刘艳  老师活动时间：2012年3月22日晚18:30活动地点：紫金港小剧场201室承办单位：心理健康教育与咨询中心 心理沙龙：建工影吧之心理电影放映专场——《心灵捕手》、《触不可及》、《父后七日》指导教师：建工学院  徐洁  老师活动时间：2012年3月23-25日晚上18:30活动地点：紫金港校区安中大楼承办单位：建工学院 心理沙龙：携手你我他指导教师：心理健康教育与咨询中心  李娟  老师活动时间：2012年3月28日晚18:30活动地点：紫金港小剧场201报告厅承办单位：管理学院  党委学生工作部党委研究生工作部心理健康教育与咨询中心2012年3月19日 

讲座通知：提高你的心理弹性

学业压力、成长压力、考试压力、职业选择的压力……众多的压力无时不在每个大学生的心理盘旋。压力面前，有些人会用拒绝、逃避的方式来应对，也有人会陷入了焦虑、抑郁的情绪漩涡，还有人彻底被压力打败，以极端的方式伤害自己……然而，有些人却能迎难而上，越挫越勇，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，因为他们拥有良好的“心理弹性”。心理弹性是从物理学中的弹性力学而引申出来的概念，简单地说就是指人在压力条件下的恢复心理平衡的能力。心理弹性高的人抗压性强，而心理弹性小的人则抗压性差。心理弹性现已成为一个研究的热点，它与人的认知方式、行为方式以及性格特点有直接的关系。心理弹性受到先天与后天因素的影响，因此可以通过后天的锻炼和有意识的培养来提升一个人的心理弹性。本次讲座将与大家一起探讨什么是心理弹性，如何提升心理弹性，并现场体验心理放松的方法。当你有了足够的提升心理弹性的习练之后，你的抗压能力将会大大提升，学习或工作效率也随之增高。因此，欢迎智慧的你前来参加！ 主讲教师：俞林鑫老师（心理健康教育与咨询中心专职老师）讲座时间：2012年3月23日（周五）晚上18：30－20：00讲座地点：小剧场B座201心理中心报告厅  心理健康教育与咨询中心2011年3月18日 

关于“自我催眠”讲座的通知

在大学紧张的生活中，你有没有感到身上随时都有巨大的压力？在每天紧张的学习生活中，你有没有感到每天可以做的事却因为各种原因而没有做？在各种目标面前，你有没有发现在虽然定下了目标但却很难把自己的实际行动坚持下来？现在的我们，既要面对每天的学习作业，又要面对托福GRE，甚至考研读博，在紧张的生活中，我们如何让自己能够每天完成自己的目标以获得最后的成功呢？“自我催眠”讲座由浙江大学学生心理健康协承办，面向全体学生。心理咨询师将在讲座现场面授自我催眠的方法，指引大家走入自我暗示、自我激励的潜意识世界，让大家能在潜意识里为自己设定可测量的目标，以达到激励自己、督促自己每天完成既定目标的效果，帮助大家实现自己的梦想。欢迎你来参加“自我催眠”讲座。 【嘉    宾】俞林鑫老师（心理健康教育与咨询中心专职老师）【活动时间】3月12号（星期一）晚上18:30【活动地点】小剧场B座311 咨询师简介：俞林鑫，男，世界杯买球入口官方网站专职中级心理咨询师。浙江医科大学本科毕业，浙江大学心理学系硕士毕业，国家二级心理咨询师。从事大学生心理咨询工作五年整。已有1500余小时个案心理咨询经验。参加心理咨询类培训督导的累计时数超过600小时。精神分析取向的支持性心理治疗。擅长处理学业压力、人际冲突、情绪困扰等一般性心理问题以及失眠、焦虑、强迫、抑郁等心理障碍和深层次的人格问题。咨询理念：听你倾诉，与你分忧，愿成为你成长路上的引路人！咨询时间与地点：周二下午（紫金港）、周三晚上（紫金港）、周四下午（玉泉）、周五下午（紫金港） 

关于举办第二期 “走出雨季”团体活动的通知

二月天，阴雨连绵，不知什么时候你的天空也下起了小雨，阴云密布，无法挥去。几乎每个人都会经历过或正在经历这样的感觉，情绪低落，精神压抑，身体疲惫，对任何事情不感兴趣，有时候甚至不明白自己为什么要活着。有些人经过自己的努力，可以走出这样的心情，有些人却无法走出来。如果你正在经历这样的感觉，欢迎来到我们的团体，让我们一起走出雨季。  一、主题：“走出雨季”认知团体二、辅导教师：心理健康教育与咨询中心专职老师  祝一虹 三、团体模式：认知行为矫正四、小组成员：12人以内五、活动周期：每周三下午5:30-7:00，共13周，满12人开班。六、报名方式：活动免费，自愿报名参加。（报名后会有筛选，因为不是每位同学都适合参加团体）请从附件处下载《浙江大学“走出雨季”团体活动报名表》，填写完毕后请将报名表发送至zhuyihong@zju.edu.cn(祝一虹老师的邮箱)。七、报名时间：2012年3月2日至3月17日八、活动地点：紫金港学生活动中心B座203团体辅导室 附件：浙江大学“走出雨季”团体报名表                                                                                                                                                 世界杯买球入口官方网站                                                                                                                                                                  2012年3月2日 

关于开展2012年大学生心理健康宣传教育系列活动的通知

各学院（系、学园）：大学生心理健康教育活动在大学生发展与成长教育中起着重要的作用，为进一步加强和改进大学生心理健康宣传教育工作，经研究决定，2012年大学生心理健康宣传教育系列活动将按照不同时段（短学期）和不同主题的方式举办，具体安排如下： 学 期 月 份 活动主题 中心负责老师 春学期 3月 心理健康教育主题活动（一）： “情绪管理与人际交往” 李娟 夏学期 4月—5月 1.心理健康教育主题活动（二）： “压力管理与生涯指导” 2.“5.25”心理健康教育活动 俞林鑫 秋学期 9月—10月 心理健康教育主题活动（三）： “适应与成长”新生心理健康始业教育 陈庆 冬学期 11月-12月 心理健康教育主题活动（四）：“生命教育” 陈海贤