03-01
2023
2023年01月01日-02月28日，世界杯买球入口官方网站接待个体来访情况如下： 2023年1月人次及占比人数及占比初始访谈总数据43人次43人个体咨询总数据185人次140人咨询来访者性别分布男性61人次32.97%46人32.86%女性124人次67.03%94人67.14%咨询来访者身份分布本科生60人次32.43%46人32.86%研究生125人次67.57%94人67.14% 来访者求助问题类型中，一般心理问题占总来访人次的58.92%，疑似心境障碍占25.41%，疑似焦虑障碍占5.95%，其余占到9.73%。一般心理问题中，以关系问题、自我相关问题、学业问题寻求咨询服务的个案较为集中，占总人次的89.91%。
02-20
2023
2月16—17日，由浙江省高等教育学会思想政治教育分会和浙江省高校心理咨询工作联盟主办，世界杯买球入口官方网站和高校思想政治工作队伍培训研修中心（浙江大学）承办的浙江省高校辅导员心理助人能力认证（第三期）线上答辩活动在浙江大学紫金港校区成功举办。浙江省心理联盟第三届理事会秘书长、浙江大学党委学工部副部长潘贤林等莅临现场指导。此次辅导员心理助人能力认证包括系列课程学习和认证答辩，主要面向已参加2019、2020、2021年浙江省高校辅导员助人能力岗前培训及已获国家二、三级心理咨询师资格并满足认证条件的省内各高校专职辅导员。经浙江省高校网络思想政治工作中心复核，全省共有80所高校的500位专职辅导员获得认证答辩资格。答辩依托浙江高校网络思政中心专家平台，采用主辅双机位，通过“线上答辩”和“场景模拟”的方式展开。 辅导员心理助人能力认证项目，在浙江省教育厅宣教处丁晓调研员的悉心指导下，已成功举办了三期。作为省教育厅开展“高校辅导员心理助人能力认证”的重要环节，认证答辩工作旨在提升各高校思政工作者对于学生心理问题的多维度干预分析与实务应急能力，通过将实践场景模拟与专业理论知识结合，进一步创新并推进高校心理健康教育工作在思政建设与保障层面的纵深发展，对提升高校辅导员，特别是新上岗辅导员的学生心理工作能力发挥了重要的积极作用。
01-02
2023
2022年12月01日-12月31日，世界杯买球入口官方网站接待个体来访情况如下： 2022年12月人次及占比人数及占比初始访谈总数据50人次50人个体咨询总数据396人次223人咨询来访者性别分布男性119人次30.05%75人33.63%女性277人次69.95%148人66.37%咨询来访者身份分布本科生143人次36.11%78人34.98%研究生253人次63.89%145人65.02% 来访者求助问题类型中，一般心理问题占总来访人次的59.09%，疑似心境障碍占27.02%，疑似焦虑障碍占3.28%，其余占到10.61%。一般心理问题中，以关系问题、自我相关问题、学业问题寻求咨询服务的个案较为集中，占总人次的91.88%。
12-15
2022
党的二十大报告中提出，“推进健康中国建设。把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策。深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，倡导文明健康生活方式。”为进一步贯彻落实二十大精神，关注大学生身心健康发展，由浙江大学党委学生工作部、世界杯买球入口官方网站、浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）联合举办的“求是·心理健康论坛”第二期于12月12日晚19:00正式上线，本期论坛主题为“关注抑郁症，呵护健康身心”。本次论坛由世界杯买球入口官方网站副主任祝一虹主持，祝老师对莅临论坛的赵旭东教授和谭忠林主任表示衷心的感谢，并对线上的观众表示热烈的欢迎。同济大学医学院、人文学院教授、博士生导师，“全国五一劳动奖章”，“西格蒙德·弗洛伊德国际心理治疗奖”获得者赵旭东教授进行了《如何用系统的观点看待精神障碍患者》的专题分享。赵旭东教授首先介绍了世界卫生组织对精神障碍和心理社会残疾（失能）的新概念，更强调和关注社会对精神障碍患者态度与干预所产生的影响，通过实证研究表明治疗精神疾病具有较高的社会投资回报比。新的心理健康的定义包含了联结、功能、应对、茁壮成长四个维度，更重视个体的主观叙事和自我价值感的实现。心理健康是一个连续谱，在症状和幸福感的维度上，不断地变化波动。此外，赵旭东教授还给大家介绍了心理健康服务尊重自主性、善行有利、不伤害、公平公正的四项伦理原则，以及需要依靠坚实、刚性的法律基础，并强调从事心理健康工作的人需要去思考自身的人性观。接下来，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）抑郁障碍科主任，浙江省精神康复专委会常委，国际应激与创伤学会会员谭忠林主任进行《抑郁了，怎么办？》的专题分享。谭忠林主任首先介绍了情绪的意义与价值，告诉大家“你的每一次愤怒、悲伤、抑郁，都包含了既往的生命体验，这些情绪想要为它们自己发声。”随后，针对抑郁症的科普和抑郁症的治疗与康复两部分进行分享。在抑郁症的科普中，谭忠林主任介绍了抑郁症的诊断标准、治疗的必要性、忧郁情绪和抑郁症的区别、从生物-心理-社会模型介绍了抑郁症的疾病成因、抑郁症和双相情感障碍的鉴别诊断。在抑郁症的治疗中，谭忠林主任介绍了抑郁症的药物治疗、心理治疗、治疗的效果与全病程治疗的管理理念，并且介绍了如何帮助身边的抑郁症患者的原则与方法。讨论环节，线上观众提问踊跃，赵旭东教授、谭忠林主任、祝一虹副主任对观众留言提问进行了线上回答和讨论。提问1：去医院看医生，医生仅仅5分钟做出判断，还开了药，有种不靠谱的感觉，怎么办？赵旭东教授回复要点：这确实是中国精神科的普遍现象，会给病人不负责，不细致，不体贴的感觉，破坏了精神科医生的公共形象。对于这个现象，我们可以理解，一方面是中国的医疗资源极度匮乏，针对大人口基数捉襟见肘的一个现实。根据国家卫健委的数据，只有4万多精神科医生，我自己之前在神经内科一天门诊也要看60~80个病人，看神经科本来也要花很多时间问诊，做检查。另一方面工作制度条件决定了他们没有办法多说话，开放式的门诊不能限号，也有类似别的科室的冲流量要求，且定价非常低。我本人是非常的不愿意看这样的门诊的，我的门诊最少30分钟看一个病人。我采用的是家庭治疗和传统式精神科诊疗融合在一起的系统式的心身医学门诊，要花大量的时间跟病人和家庭交流，比如初诊，讲如何用药就需要10分钟。精神科应该这样看才是精致医学，不能只追求精准医学，需要有温暖和深厚的人文关怀。 提问2：孩子抑郁住院，出院以后跟父母关系不好，也不跟他们沟通，这样的情况怎么办？谭忠林主任回复要点：这个时候需要父母更大的耐心和包容，需要宽容地去跟他沟通，要把他的这种拒绝看作是他表达情绪的一个方式。再好的药只有吃下去才有用，有的病人的服药依从性很差，会把吃药当作是自己控制能力不足的表现。这个时候我会告诉他，你想一想是谁决定在吃药，是你决定吃药的，你决定吃，你也可以决定不吃，不管怎么样都是你做的决定。但是你想要恢复学习吗？想要恢复跟别人的交往吗？想要恢复社会功能，你打算做一点什么来帮助自己向这个方向前进吗？我会从这个角度来跟他沟通。提问3：有很多病人，包括在校生，患了抑郁症以后，非常纠结要不要告诉家人。一方面是怕家人担心，另一方面怕家人不理解，不如别让他们知道了。那在患抑郁之后，是否要告诉家人呢？赵旭东教授回复要点：最核心的问题是要判断抑郁的严重程度和风险，需要在精神科医生工作的伦理层面和精神卫生法的法律层面做权衡，需要分情况讨论。如果他是成年人，尤其是高校的学生，我们要把病人看成是一个主体，尊重他的自主决定权。从善行，不伤害的伦理角度出发，我们做的事情要有利于他的成长，不能因为减轻我们管理的责任去告知家长，处理不好反而施加了有害的影响。有的时候泄露他的隐私侵犯了保密性的伦理原则。对病人实施歧视也侵犯了公平公正的伦理原则，过度的爱护其实就是歧视。如果涉及精神卫生法要管理的事项，家长是要承担法定监护人的职责的问题，那么如果出现要涉及家长是要承担法定监护人的职责的，我们应该劝学生主动跟家长联系。如果出现抑郁问题，轻中度的抑郁，成年病人可以不告诉家长，他们有权利保守自己的秘密，甚至我都会主张心理咨询中心的老师，不应该把这个情况告诉班主任或其他管理人员，这是医疗隐私。只有在我们判断他的个人能力不足以应对这些问题，甚至已经威胁到生命安全时，我们才考虑告诉他们的父母或者鼓励他们自己告诉父母。要重点考虑自杀意念，我们判定中重度以上的，因为法律有规定，可能会启动非自愿治疗。对于高校中有比较明显的自杀风险的学生，现在大学老师还有管理部门都非常谨慎，如果不告诉家长出事将追悔莫及，所以应该劝学生主动跟家长联系。提问4：如果得了微笑型抑郁症，应该如何应对？ 谭忠林主任回复要点：微笑型抑郁是一个通俗的说法，在现代精神障碍诊断标准里是没有这个类别的，简单的说，它是指有这样的一部分人，他们在职业、社交场所表现得比较开心，社会功能也能够保持。但是在家里，独处时，他表现出明显的抑郁症状，高兴不起来、悲伤，甚至经常哭泣，容易生气或绝望或有自杀想法。这个时候微笑不再是他内心喜悦的一个自然的流露，而成了一种掩盖，一种防御机制。为了避免或减少这种情况，想办法减少自己的情绪感受和情绪表达之间的差距，减少情绪劳动工作量。如有困难和疾病发生，通过寻找朋友支持，心理咨询，就医评估和治疗来缓解。提问5：明明诊断是轻度抑郁，为什么病人还是不愿意出门上学？ 赵旭东教授回复要点：是否上学和是否患抑郁没有线性因果关系，病人不上学的原因千差万别，我的病人中就有重度抑郁还在想着要上学的，我们劝他最好最近别上了，他很着急。我不认为不愿意上学是轻度抑郁的后果，甚至可能轻度抑郁是不上学的后果，而不是反过来，这也是跟我今天讲到的系统思维有关系。要以系统论观点来看待这个问题，不要只使用我们习惯的从a到b到c这样一个线性因果思维，有时候想当然把几个现象之间串起来就判断原因，有时候他们最多是相关关系，有的时候是因果颠倒过来，有的时候abcd这4个搅在一起的因素根本没有关联，而是这些以外的e和f发生的作用，大家需要考虑到环境性的因素。想邀请提问的人去想想，尤其比如说家庭内部系统如何，还有病人的人际系统，都可以去看一看，最重要的就是要学会循环因果的思维。为什么他不上学了？可能解决了不上学的问题，抑郁症就好了，而不是说医生你把我孩子抑郁症医好了，他就会去上学了。提问6：都说运动可以改善抑郁，但抑郁一个典型症状是根本不想运动，换句话说连活都不想活了，更别提运动了。那么请问在这种情况下该如何破局？谭忠林主任回复要点：非常好的问题。如果一个连活都不想活、都动不了的人，你让他去运动，就好比让一个关节有问题、一动就痛的人，还要让他去动一样。所以我们会说运动改善抑郁的证据是充分的，那是指在具备这种运动能力，能达到运动量，能坚持运动时间的人，它会体现出改善抑郁情绪的作用。但是在严重抑郁的情况下，要遵循刚才讲座中提到的一般的治疗方法。提问7：如果一个人没有达到自愿治疗的程度，但抑郁症已经让他很痛苦，他不自主求助难道就不干预了吗？赵旭东教授回复要点：这个要看精神科医生和心理治疗师，做一般性的心理治疗，动员病人、提高他依从性的水平。如果判断是有刚才说到的威胁生命安全的情况，我们要动员他的监护人，甚至紧急情况下，要动员警察来帮忙、进行非自愿治疗。如果危机风险不大，自己很痛苦，又不愿意干预，我们确实不应该逼着他接受干预，要跟他讨论，他不接受的是什么干预？有什么样的计划来熬过去，还是会继续恶化？他的愿景、期待是什么？要动员周围有关的社会支持系统，能够继续地观察他，帮助他。如果是好转，就算他赌赢了；如果没好转、加重，有危险，那么要及时干预。另外一种情况是用药或治疗方式的问题。可能是以前用药不够，这是我会顺着之前的用药思路再加强一段时间，可能是剂量，也可能是用药时间不够。最近我有一个内源性抑郁的病人，他就是属于非常痛苦，又没有自杀的念头，达不到非自愿住院标准，药物加量以后也不行。后来我还是动员他到了我们开放式的病房来试一试，以真诚的态度告诉他，在住院情况下，换药会换的比较快、更安全，他来了以后确实感觉到我们没有骗他，也很快好转。总而言之，以人本和真诚的态度去和病人沟通，动员本人和家属，以达成对病人最好的一种治疗，大多数情况下病人还是愿意接受的。提问8：能不能给我们今天所有在场的听众一些关于抑郁症预防的建议？ 赵旭东教授回复要点：我也不知道我哪一天会不会抑郁，我们要花力气去好好的生活，而不是防着自己患抑郁症，这样的注意力聚焦是完全不对的。我反对提预防抑郁症，我主张要活在当下，丰富的活，愉快的活。如果因生物学原因导致抑郁症，是防不住的。如果是社会心理原因，有一些是可以避免，有一些也避免不了，一段时间心情不好可尝试自我调节，如果重一点，我们就去找有经验的专家快速解决。谭忠林主任回复要点：人的情绪就像一年的季节和气候，我们都生活在情绪之中，但是我们不能被情绪所管理和控制，尤其是不能被传染性很强的恐惧、焦虑等情绪所控制。我们在抑郁发作时，情绪就像严寒的冬天一样，有可能是几十年不遇的，但是我们要相信没有一个冬天不会过去，我们在迎接这个情绪的波动里，发现自己、学习、成长、工作、交友，这是我们人生的经历，也是人生必然的一个过程。坦然接受情绪，去接受生活的经验。愿大家“好好生活，活在当下”！新闻稿：丁汝楠、俞嘉倩审稿：梁社红、祝一虹
12-01
2022
2022年11月01日-11月30日，世界杯买球入口官方网站接待个体来访情况如下： 2022年11月人次及占比人数及占比初始访谈总数据241人次236人个体咨询总数据633人次309人咨询来访者性别分布男性221人次34.91%112人36.25%女性412人次65.09%197人63.75%咨询来访者身份分布本科生233人次36.81%118人38.19%研究生400人次63.19%191人61.81% 来访者求助问题类型中，一般心理问题占总来访人次的57.66%，疑似心境障碍占28.12%，疑似焦虑障碍占6.48%，其余占到7.74%。一般心理问题中，以关系问题、自我相关问题、学业问题寻求咨询服务的个案较为集中，占总人次的92.33%。
11-28
2022
2022年11月25日，浙江省高校心理咨询工作联盟（以下简称联盟）第三届理事会第一次会议在杭州金溪山庄顺利召开。浙江省教育厅宣教处调研员丁晓，联盟总督导朱婉儿、浙江大学党委学工部部长徐国斌，党委研工部部长张荣祥以及联盟各成员高校相关领导和教师出席了会议。联盟特邀浙江理工大学党委副书记姚珺、杭州电子科技大学党委副书记钱波、浙江树人大学党委副书记王军、浙江水利水电学院党委副书记吴小英参会。本次会议由浙江省高校心理咨询工作联盟副会长、浙江师范大学党委学工部部长王淑娉主持。浙江大学党委学工部部长徐国斌对参会嘉宾表示了热烈的欢迎，充分肯定了联盟在2022年度为全省高校心理健康教育方面所做的一系列工作，指出当前国内高校面临着严峻的学生心理健康与安全形势，联盟需要进一步加强谋划，主动作为，通过更为细致周到的工作部署与协调，整合各高校学工线教师团队的力量，帮助高校学生提升心理自助能力。教育厅宣教处调研员丁晓介绍了即将在全省范围内展开的高校学生心理健康教育标准化建设实地调研工作的目标规划与具体安排。本次调研工作选取了省内55所高校，划定了四个片区，并组建十余支专家工作组分头进行实地走访调研。本次调研组建的专家工作组团队阵容强大，每支工作组都由省内高校分管党委副书记带队，组员由不同高校的学工部领导与心理中心主任等共同构成。教育厅希望通过此次调研，能够进一步夯实省内各高校的心理健康教育工作基础。杭州电子科技大学党委副书记钱波代表调研专家工作组成员发言，表态会根据省教育厅的要求不折不扣的完成实地调研工作，更好的与被调研高校同事充分沟通交流，深入了解兄弟院校相关工作的开展状况，并提供有针对性的建设性意见反馈。联盟总督导朱婉儿教授则回顾了标准化建设项目的开展推进历程，和联盟最初成立的初心。强调了高校心理工作专业队伍与高校行政力量加强合作和沟通交流的重要性，也表达了自己对实地调研工作的支持与期待。随后联盟副秘书长、世界杯买球入口官方网站副主任祝一虹、梁社红分别就联盟2022年度的工作盘点和下一年度的工作计划作了具体汇报。其中重点介绍了联盟计划筹备的“高校专职心理教师临床胜任力提升项目”的相关构想，获得与会老师的广泛兴趣。最后，由浙江工业大学心理健康教育中心副主任邱晓雯、浙江传媒学院党委学生工作部副部长王珏和浙江金融职业学院党委学生工作部副部长、心理健康教育中心主任叶星分别就“二级心理辅导站工作”、“心理助人答辩经验交流”和“浙里思政工作台心理援助系统”等进行工作介绍与经验分享，并与参会老师展开了充分的交流。会议最终在参会老师们的热烈交流和讨论声中圆满结束，联盟2022年度的系列工作也得以顺利收官。
11-04
2022
2022年10月29日，浙江省高校心理咨询工作联盟主办，浙江大学、浙江工业大学，中国计量大学、宁波大学、温州大学承办的浙江省高校心理工作危机评估与干预实务培训顺利结束，来自浙江省内各个高校大学生心理咨询中心的60余名咨询师参加了线上直播培训，浙江省高校心理咨询工作联盟副会长、浙江省教育厅宣教处丁晓调研员作了开场讲话，鼓励咨询师们学好专业技术，服务学生的心理健康需求。本次培训由天津大学心理健康教育中心主任、教育部高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员杨丽教授主讲，主要介绍了危机心理理论及相关模型、对实际危机水平的评估、不同危机情况的工作和干预的方法等。其中，培训中教授的“危机漂流模型”、“评估的四轴四史三因素维度”、“多元会商工作模式”、“CAMS危机干预技术”等都受到学员广泛认可和热烈好评。与会者均表示通过本次培训，自身的心理危机相关理论知识得到扩展，危机干预的实践能力得到提升，对本次培训感到非常满意。本次培训结尾，浙江大学党委学工部副部长、浙江省高校心理咨询工作联盟秘书长潘贤林发表讲话。他谈到浙江省高校心理咨询工作联盟一直致力于提升全省高校心理服务队伍的专业性，本次培训作为众多专业知识培训之一，具有与工作重点相结合、理论结合实际、实践性与可操作性强等特点，学员们收获颇丰，本次培训圆满结束。世界杯买球入口官方网站作为会长单位后续将继续组织各种心理服务专业化培训及伦理培训等，不断提升浙江省高校心理服务水平，更好地为高校大学生心理健康服务，解决新时代高校心理健康教育与咨询工作面临的问题与挑战，助推全省大学生心理健康工作的发展。 世界杯买球入口官方网站 供稿
11-01
2022
2022年10月01日-10月31日，世界杯买球入口官方网站接待个体来访情况如下： 2022年10月人次及占比人数及占比初始访谈总数据155人次153人个体咨询总数据498人次264人咨询来访者性别分布男性156人次31.33%81人30.68%女性342人次68.67%183人69.32%咨询来访者身份分布本科生190人次38.15%94人35.61%研究生308人次61.85%170人64.39% 来访者求助问题类型中，一般心理问题占总来访人次的54.42%，疑似心境障碍占31.12%，疑似焦虑障碍占6.22%，其余占到8.24%。一般心理问题中，以关系问题、自我相关问题、学业问题寻求咨询服务的个案较为集中，占总人次的94.1%。
10-11
2022
由浙江大学党委学生工作部、世界杯买球入口官方网站、浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）联合举办的第一期“求是·心理健康论坛”于2022年10月10日晚18:30开始在线直播。本期论坛正值第31个世界精神卫生日，主题定为“关注精神卫生，促进心理健康”，意在更好地推动形成关爱、理解、友善、支持的良好公众社会氛围，助力心理健康良性发展。本次论坛由浙江大学党委学生工作部副部长潘贤林主持，潘贤林对莅临论坛的专家进行介绍，对线上参会人员表示热烈欢迎，并分享了“求是·心理健康论坛”双月论坛的发起目标，即加强高校心理健康服务体系建设和规范化管理，提高师生心理健康工作的针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理。论坛由浙江大学党委学生工作部部长郭文刚致开幕词，郭文刚讲到，今年世界精神卫生日的宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”，高等学校作为安定团结的模范之地，在维护和促进心理健康和精神卫生良好环境的这一重大使命中责无旁贷。并谈及了抢抓战略机遇，着力加强心理健康教育前瞻谋划；推动交流共享，着力加强优秀经验成果示范引领；注重协同创新，着力加强时代新人培育科学支撑三方面内容。随后开展专家主题报告环节。北京师范大学心理学部教授、北京师范大学心理学部党委书记、北京师范大学学生心理健康教育与咨询中心主任乔志宏进行了《新时代高校心理健康服务体系建设》的主题报告。乔志宏教授从自杀意念的调查研究及临床心理健康工作的实践感悟，突出了当前高校心理健康工作面临的严峻形势。其次，介绍了心理障碍发生和发展的素质-应激模型，从生物、心理、社会的素质及应激的综合视角来理解个体心理障碍发生的成因。自杀行为的动机-意志整合模型又从变化的、动态的视角去理解个体自杀意念、动机发展变化的过程，并提出不同阶段进行危机干预的必要性和针对性举措。此外，乔志宏教授从自我决定论的理论视角分享了人类有自主、胜任、归属的三类基本需求，用不同方法帮助学生提升三类需求的满足感可以有效预防心理危机。最后，乔志宏教授以三全育人的视角提出新时代高校心理健康工作的举措：加强全员心理健康教育、加强全方位心理健康教育、加强全过程心理健康教育接下来，国家杰出青年基金获得者、长江学者特聘教授、浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）院长、世界杯买球入口官方网站主任李涛进行了《大学生心理健康漫谈》的主题报告。李涛教授先从健康的定义与状态谈起，强调心理健康对个体健康成长发展起到的基础作用和重要意义。对究竟什么是心理不健康的状态进行了心理科普，从个体自身的主观体验、以及对工作、生活、人际关系的影响来对自身心理状态进行评估，并且介绍了心理健康谱的动态发展过程。接下来，李涛教授分享了抑郁症年轻化、全球大学生精神疾病检出率不断上升的趋势，强调对青少年心理健康关注的重要性与紧迫性，对高校大学生而言，突出展现的心理问题为抑郁、焦虑情绪以及伴随的网络成瘾问题，急需社会各界的关注。由此提出心理健康工作目标为建立大学生参与式心理健康促进系统、建立动态的大学生心理健康评估和干预体系、建立专业化的心理危机动态预防和干预机制。提升大学生从情绪、态度与行为、躯体等方面对心理信号的识别能力、以及对睡眠状态的持续关注。最后，李涛教授从促进、预防、支持角度谈及大学生对自身心身健康的管理以及分享了定期心理体检、时间管理策略、构建社会支持系统、及时寻求专业帮助等维护心身健康的方式。最后，会议组将提前搜集到的提问和直播过程中的观众提问留言，邀请专家教授进行了现场回答与讨论。乔志宏教授、李涛教授、潘贤林副部长对观众留言提问进行了线上讨论。提问1：好胜心太强怎么办？乔志宏教授回复要点：好胜心的焦点在于胜过他人，一旦我们把关注点放在我们与他人相比上，我们就会进入到一个永远无法取胜的轨道上，因为我们始终把评价标准放在别人上，会给自己无尽的压力。输了就会让自己感觉到挫败、无能、嫉妒、愤怒，我们的情绪会被外界所掌控。所以，我们如何调整呢？就是我们要把注意力、价值关注点，从跟别人相比转移到跟自己的过去相比，我要比过去的自己做的更好，我要把事情做好，而不是“我是不是比别人做的更好”。这样更能帮助我们获得成就和价值。提问2：如何减少精神障碍患者家属的病耻感？李涛教授回复要点：对孩子、家长都需要进行精神疾病、心理健康的教育，病耻感很多时候来源于对疾病的不了解。其次，需要告知家长精神疾病对人产生的影响，不及时治疗对孩子可能产生的危害等，强调治疗的重要价值和紧迫性。最后，也需要让父母逐渐感受和观察治疗之后孩子发生的变化，随着变化的发生，病耻感可能也会逐渐减少。在这个议题上，我们也需要给父母一些时间，但同时需要让他们了解心理知识、并且赋予他们希望。通过循序渐进的方式，形成医院、学校、家长对孩子心理支持的合力。提问3：对于当前大学生中频繁出现的无意义感的现状，高校心理健康工作者该如何进行心理支持？乔志宏教授回复要点：这可能是一个时代的问题，很多人可能没有什么重大的心理健康疾病，但处于一种无意义、无兴趣的亚健康状态中，呈现出一种没有生机的、比较萎靡的状态，表现为没有意义。这可能与成长过程中的过度保护、过度控制的家庭教育、学校教育有关，孩子缺乏一些自我效能感的成功经验，也缺乏受榜样影响的替代学习经验，对真实生活的接触不足。大学是改变这个状况的重要阶段，因为大学比中学有了更多自由、掌控的时间，学校可以帮助增强学生的自主性、拓宽学生的多层次体验，让学生更有信心去追求他自己的人生目标。提问4：青春期的孩子如何保持心理健康？李涛教授回复要点：青春期的心理健康状态对进入大学后的适应情况和心理健康状态有着重要影响。健康的生活方式、和朋辈团体一起的生活环境、更好地学习和父母交流沟通的技巧都可以在一定程度上帮助青春期的孩子维护心理健康。最后，潘贤林副部长对此次论坛进行了总结，并对第二期论坛的主题进行了预告：关注抑郁症，呵护健康身心。呼吁社会各界共同关注心理健康、促进心理技能、提升学术交流。
10-10
2022
2022年09月01日-09月30日，世界杯买球入口官方网站接待个体来访情况如下： 2022年9月人次及占比人数及占比初始访谈总数据137人次136人个体咨询总数据315人次201人咨询来访者性别分布男性97人次30.79%59人29.35%女性218人次69.21%142人70.65%咨询来访者身份分布本科生108人次34.29%70人34.83%研究生207人次65.71%131人65.17% 来访者求助问题类型中，一般心理问题占总来访人次的57.46%，疑似心境障碍占28.89%，疑似焦虑障碍占3.81%，其余占到9.84%。一般心理问题中，以关系问题、自我相关问题、学业问题寻求咨询服务的个案较为集中，占总人次的98.34%。
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