大学生简明“躺平”指南！这门喜提省赛大奖的微课，太有趣了
《大学生简明“躺平”指南》微课从实际出发分析介绍了大学生压力的来源，并以形象生动的生活实例，提出摆脱廉价多巴胺、拥抱自律内啡肽的心理调适方法，将压力与躺平的矛盾升华为“绸缪未来”与“活在当下”的心态差异，引导学生更好地觉察并接纳自身的心理与情绪需求，有意识地提升自我认同感。
06-03
2024
《大学生简明“躺平”指南》微课从实际出发分析介绍了大学生压力的来源，并以形象生动的生活实例，提出摆脱廉价多巴胺、拥抱自律内啡肽的心理调适方法，将压力与躺平的矛盾升华为“绸缪未来”与“活在当下”的心态差异，引导学生更好地觉察并接纳自身的心理与情绪需求，有意识地提升自我认同感。
05-18
2023
05-18
2023
10-25
2022
https://www.smartedu.cn/special/Details?detailId=5909eecabc95a23ff9c23a1f8ea318b3&index=0&name=health
10-19
2022
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