一、心灵深处的初相遇
初次接触沙盘游戏，便深深地被其带来的新奇与美妙的感受所震撼。
浙大心理中心沙盘室里，我作为体验者，选择了一个让自己舒服的坐姿，在老师的引导下，调整自己的呼吸，轻轻闭上眼睛，将手放入了面前的沙盘上，和沙子触碰的那一瞬间，我感受着沙子的质地和温度。随后，全身的感受将我置身于一个刚下过雪的冬天：沁入心脾的洁净，内心踏实又舒服，以及随之而来的兴奋与愉悦。带着这样的感受，我的记忆回到了无忧无虑的儿时的某一天：夜色初降，大雪停了，我站在院子里的雪地上，妈妈和爸爸在厨房，传出叮叮当当做饭的声音……
对沙盘游戏的最初理解，是建立在对沙盘游戏美妙的体验上的。随后，作为沙盘游戏团体辅导的带领者，也加深了我对于沙盘游戏的认识和喜爱。
注：图片源于网络
二、沙盘游戏的相关理论
1、沙盘游戏可以促进神经系统的统整
大脑的结构由下至中至上，由右至左发展成三个主要区域。沙盘游戏的创作作品或玩沙的过程就是上中下大脑的发展过程，也是神经系统的整合过程。 一开始视觉接触沙子及沙具、打开感觉的感受器接受刺激; 之后，手摸沙及拿沙具的触觉，形成身体动作的讯息; 经由脊髓到达脑干，之后传达到中脑，即情绪中心的边缘系统感受情绪并勾起旧记忆，同时触动掌管感觉功能，特别是触觉与视觉的顶叶，接着活化最上区域的额叶皮质以促进思考功能及情绪的平衡,尤其是活化左内侧皮质，较多地让创作者感受正向的情绪徐立德, 施玉丽施玉丽. 沙游治. 沙游治疗的有效性沙游治疗的有效性—全脑开发[J]. 咨商与辅导[J]. 咨商与辅导, 2018(394):44-47.咨商与辅导, 2018(394):44-47., 2018(394):44-47.。
沙盘游戏的非语言表达方式，使当事人表达内在的记忆及情感，且外化具有象征意义的意像并能具体体验， 甚至能勾起当事人在前语言期的隐性记忆或感官状态，从而促使脑神经重建及连结。透过感官—动作—情绪—思考的螺旋状循环，使神经系统整合到更复杂的上层脑部，使我们全脑开发及全脑整合。
2、沙盘游戏与自性化
荣格认为人的内在有一个调节及治愈的能量谓之自性，自性化过程是围绕以自性为人格核心的一种整合过程。换句话说，是使一个人能够意识到他或她在哪些方面具有独特性，同时又是一个普普通通的男女。WeinribWeinrib E L . Images of the Self: The Sandplay Therapy Process[J]. 2004.依据实务经验发现在潜意识深度的确存有自发倾向，且能超越自我意识带来疗愈。申荷永先生高岚, 申荷申荷永. 沙盘. 沙盘游戏疗法[沙盘游戏疗法[M]. 中国人民[M]. 中国人民大学出版社, 2012中国人民大学出版社, 2012., 2012.在《沙盘游戏疗法》一书中指出：心理分析对无意识的尊重，包含着这样一种思想和观点，无意识以及无意识的意象，都是具有生命意义的存在，具有生命或心灵的自主性。感受、接触与沟通这种具有自主性的生命和心灵，从中获得启发和力量，获得内在的治愈与发展，转化与超越，获得心理与人格的完整与整合，正是沙盘游戏的根本目的，也是沙盘世界的无穷魅力和动人的力量所在。
注：图片源于网络
三、团体辅导的一段旅程
2021年10月，浙大心理中心开展了以“学业情绪与效能感”提升为主题的的沙盘团体辅导。作为其中的一名带领者，从入组访谈到正式开展、结束以及结束后访谈，整个过程，我都参与其中。在团体进行到后半段时，突如其来的疫情打乱了我们的计划，中间不得不往后顺延，又提早一次结束。与此同时，每周一次的团体中，偶尔也会有成员无法参加。这些不可控的变动，我们都会拿来在团体中一起讨论、感受，在这个过程中，我们对生活中的不确定性也仿佛有了更多的认识和感悟，并学着与此相处。
当大家感受到足够的安全放松，便开始借助沙具，真诚地分享想法和感受，勇敢地表达内心深处的情绪。这些情绪是如此的丰富，有焦虑、厌倦、失望、愤怒，也有欣喜、平静，愉悦、自豪、放松……在尝试识别、表达情绪的过程中，也自然地获得与自己内在世界接触、加深了对自我的认识。一开始，在指导语引导下，团体成员之间彼此回应和反馈，慢慢地，便生出了日益紧密的联结，大家自然而然地相互影响和支持。通过这个过程，大家对自己有了更多的探索和看见，对人际关系互动也有了更多的思考和感悟。
作为带领者，我也在不断成长。沙盘中展现出的美妙的心灵花园，让我感受到对人的心灵的尊重和敬畏，以及团体智慧力量的伟大；感动于团体成员加深对自己的认识和接纳时，获得的对内在生命的感触；也看到了小组成员面对自身愿望与集体的冲突，是争夺还是自我牺牲时的犹豫，在自身权利和集体中摇摆不定，以及最终取得平衡的智慧与美丽。
与此同时，每周一次，各小组的带领者都会参加团体督导和自我体验，刘艳老师和孙大雁老师的专业素养和智慧，帮助我们解决了沙盘带领中的困难并启发我们思考。在这个过程中，我也加深了我对于自身的理解、对沙盘游戏的理解，获得对生命更多的感触。
行文到此，又想起英国诗人威廉·布莱克的四行诗句：一沙一世界，一花一天堂；手中拥有无限，此刻化作永恒。
注：显微镜下放大的沙粒，图片源于网络
参考文献：
作者简介
刘丹丹，女，世界杯买球入口官方网站实习咨询师。接受中心专职咨询师刘艳老师督导。
