现在回想起来，从高中到大四的这个阶段，我可能得过焦虑症。那时，每当面临重大考试、准备在众人面前讲话、或者需要和我眼中的重要人物打交道的时候，我总担心自己会失控到崩溃。而失控感也确实总会伴随着对失控的恐惧如期而至，直到我面红耳赤，心跳加速，虚弱到脱力。
后来我好了。对于我的职业而言，我真该把这段战胜焦虑的经历当作胜利的勋章挂在胸前，仔细琢磨好转的每一个细节和迹象，从中提炼可供借鉴的胜利之道。可是努力回想，我却发现，我忘记了。
我忘记了这种好转是怎么发生的。它像是自然而然的过程。焦虑从占据我生活的中心，到逐渐淡出我的注意，现在，它只成了一个淡淡的影子。如果我经历了一场和它的战争，也许我从未真正战胜过它。我只是从这场战争中走开了。我被生活中更多美好的东西吸引：春天的花，秋天的月，美好的爱情，在我眼前逐渐开启的，广阔的世界。其实你并不需要先战胜焦虑，才能欣赏、追求和得到这些。相反，它们本身就是解决之道。
但这段经历仍然深刻地影响了我的职业选择。我成了一名心理咨询师。今天我也面对很多在与焦虑、抑郁和强迫的斗争中筋疲力尽的求助者。我总是指导他们从这场战争中走开，而不是试图战胜它们。只有接纳，才有放下和超越。当我这样做的时候，我常常回想起曾经深受焦虑之苦的那个少年，并觉得，所有的经历，都不是偶然，而源于冥冥之中，某种叫做命运的安排。
文/陈海贤
