关于2013-2014学年春夏学期心理咨询服务开放的通知
各位老师、同学：
02-21
2014
各位老师、同学：
01-20
2014
各位老师和同学： 依据学校寒假安排，特对2014年寒假的心理咨询服务做出如下安排： 本学期心理咨询服务开放截至日期为1月20日（周一），即晚上与周末的free talk也暂停。 1月21日至2月20日期间，中心心理咨询服务暂时关闭。 1月24日（教职工放假之日）前，2月20日（教职工开始上班之日）到2月21日之间，如有咨询需要，欢迎您在工作时间内（上午8:30-12:00，下午13:00-17:00）拨打预约热线88206286联系中心工作人员。 2月24日（周一），正式对外开放2013-2014学年春夏学期心理咨询服务。 心理健康教育与咨询中心2014年1月20日
01-16
2014
为了更好地开展心理健康教育与心理咨询工作，探索形成更完备的高校应对心理危机事件与心理障碍学生治疗的机制，浙江大学学生心理健康教育指导委员会讨论商定，决定召开“学校——医院专家研讨会”，有关事项通知如下：
01-03
2014
纪委，各院级党委、直属党总支、直属党支部，党委各部门，各党工委，工会、团委，各学部、各学院（系），行政各部门，各校区管委会，直属各单位：经研究决定，对浙江大学学生心理健康教育指导委员会成员进行调整。现将调整后的成员名单公布如下：主 任：严建华副主任：邬小撑 吕淼华 刘 旭 马建青 朱婉儿委 员（按姓氏笔画排列）：马剑虹 王东莉 朱 慧 刘向东 刘艳辉 李凤旺 应 飚 张仁炳 陈 伟 陈谷纲周文文 徐 瀛 徐国斌 潘 健办公室主任：朱婉儿（兼）办公室副主任：潘 健（兼） 徐国斌（兼） 祝一虹 浙江大学学生心理健康教育指导委员会 2013年12月30日
12-20
2013
一、心桥朋辈互助团体简介
11-22
2013
各学院（系）、各学园：2013年冬学期心理健康宣传教育系列活动的主题为“学业指导与生命教育”，经各单位申报，学工部、研工部、心理中心审核，确定以下28项活动为冬学期心理健康宣传教育系列活动，请各承办单位认真组织实施。现将活动项目公布如下： 一、心理讲座心理讲座：适应新环境 开启新旅程——2013级研究生新生心理辅导专题讲座指导教师：研工部 何俊杰 老师活动时间：2013年12月6日下午活动地点：之江校区曾宪梓教学大楼103承办单位：光华法学院 心理讲座：从科研兴趣探索到主修专业选择指导教师：环资学院 刘维屏 老师活动时间：2013年12月6日下午3:30活动地点：紫金港校区环资学院B112承办单位：环资学院 心理讲座：青春筑梦起航 求是携手扬帆——“青年成长工程”系列活动指导教师：发展联络办 金海燕 老师、 研工部 何俊杰老师活动时间：2013年11月22日活动地点：玉泉校区行政楼三楼第二会议室承办单位：信息与电子工程学系 心理讲座：优雅求职，启梦人生----大学生求职礼仪培训指导教师：公共管理学院 卓亨逵 老师活动时间： 2013年11月下旬活动地点：紫金港校区蒙民伟楼113承办单位：公共管理学院 心理讲座：生命教育与生涯发展指导教师：生命科学院 汤海� 老师活动时间：2013年12月中旬活动地点：生科大楼245报告厅承办单位：生命科学学院 心理讲座：心理健康与生命教育（系列讲座）指导教师：海洋学院 陈庆 老师、海洋学院 陈丽 老师活动时间：2013年12月13日下午活动地点：紫金港校区海洋大楼311室承办单位：海洋学院 心理讲座：大学生生命教育系列讲座指导教师：海洋学院 陈庆 老师、生工食品系 陈素珊 老师活动时间：2013年11、12月活动地点：紫金港校区生工食品学院院楼承办单位：生工食品学院 心理讲座：健心与健身：人文学院新生健康成长计划指导教师：人文学院 郑英蓓 老师活动时间：2013年11月中旬-2013年12月上旬活动地点：紫金港校区（待定）承办单位：人文学院 二、团体辅导团体辅导：大学生幸福感提升指导教师：光电系 费兰兰 老师活动时间：2013年11月30日左右活动地点：玉泉校区教3-301承办单位：光电系 团体辅导：“朋辈成长，有你有我”——机械系“朋辈计划”系列活动指导教师：心理中心 陈海贤老师、机械系 闫小龙老师活动时间： 2013年11月20日晚上活动地点：玉泉校区教3-406承办单位：机械工程学系 团体辅导：“学涯领航，从心开始”2013级新生骨干训练营指导教师：农学院 张帆 老师活动时间：2013年12月1日-12月26日活动地点：紫金港校区农生环A113、A204承办单位：农学院 团体辅导：“克服害羞心理：了解自我，突破自我”课外团辅活动指导教师：外国语言文化与国际交流学院 程晓玲 老师活动时间： 2013年11月24日，12月1日，12月8日活动地点：紫金港校区承办单位：光华法学院 团体辅导：应对挫折团体心理辅导指导教师：心理中心 梁社红 老师活动时间： 2013年12月27日下午15:00活动地点：紫金港校区蓝六职业生涯规划室承办单位：求是学院蓝田学园 团体辅导：提高修养，增强自信——数学系社交礼仪培训指导教师：数学系 姚晨老师、数学系 蔡云老师活动时间：2013年11月中下旬活动地点：玉泉校区工商管理楼4楼会议室承办单位：数学系 三、心理沙龙心理沙龙：春光不自留，莫怪东风恶——时间管理沙龙指导教师：控制科学与工程学系 徐贞 老师 活动时间：2013年12月13日下午14：00活动地点：玉泉校区工控老楼213室承办单位：控制科学与工程学系 心理沙龙：从人生成长的角度探秘心理学指导教师：心理中心 祝一虹 老师 活动时间：2013年12月6日活动地点：紫金港校区蓝六职业生涯规划室承办单位：求是学院蓝田学园 心理沙龙：生命彩虹——心理委员沙龙指导教师：竺可桢学院 张慧 老师 活动时间：2013年12月中旬活动地点：待定承办单位：竺可桢学院 心理沙龙：沟通·筑梦·启航——传媒学院心理委员培训指导教师：传媒与国际文化学院 刘岩 老师 活动时间：2013年11月-2014年1月活动地点：西溪校区教学主楼承办单位：传媒与国际文化学院 心理沙龙：《意志力——关于专注、自控与效率的心理学》读书分享会指导教师：管理学院 刘凤仪 老师 活动时间：2013年12月20日15:00-17:00活动地点：管理学院大楼502活动室承办单位：管理学院 心理沙龙：珍爱生命，励志青春——心理电影赏析沙龙指导教师：生物医学工程与仪器科学学院 李冬雪 老师 活动时间：2013年10月22日晚19:00活动地点：玉泉校区周亦卿大楼会议室承办单位：生仪学院 四、素质拓展心理素质拓展之寓学于乐指导教师：丹青学园 吴沈驹 老师活动时间：2013年12月初活动地点：西区教学楼（待定）承办单位：求是学院丹青学园 心理素质拓展：“冬日阳光，欢乐一家”朋辈暖心营指导教师：材料系 张序清 老师活动时间：2013年11月下旬活动地点：紫金港校区（待定）承办单位：材料系 心理素质拓展：研究生心理与人生发展训练营指导教师：软件学院 胡高权 老师活动时间：2013年11月-12月活动地点：软件学院 承办单位：软件学院 心理素质拓展：“成长路上的风景”---心理知识定向越野挑战赛指导教师：计算机学院 邓晃煌 老师活动时间：2013年12月1日活动地点：玉泉校区（待定） 承办单位：计算机学院 五、心理短剧心理短剧大赛：2013年“美丽心世界”学生心理短剧大赛指导教师：心理与行为科学系 王芬 老师活动时间：初赛：11月29日-12月1日；决赛：12月8日活动地点：初赛：紫金港小剧场；决赛：紫金港小剧场承办单位：心理与行为科学系 心理短剧大赛：蓝田学园第五届心理短剧大赛指导教师：蓝田学园 孙大雁 老师活动时间：11月30日下午13:30活动地点：紫金港校区生科院245报告厅承办单位：求是学院蓝田学园 心理短剧大赛：“健康生活，美丽心灵”——心理短剧展演指导教师：能源工程学系 潘贤林 老师活动时间：待定活动地点：待定承办单位：能源工程学系 心理短剧大赛：云峰学园首届心理短剧大赛指导教师：云峰学园 任思丹 老师活动时间：11月16日活动地点：紫金港校区碧峰团辅室承办单位：求是学院云峰学园 心理短剧大赛：化工系心理短剧大赛指导教师：化工系 王芳 老师活动时间：11月23日活动地点：玉泉校区教十石化之家承办单位：化工系 党委学生工作部党委研究生工作部心理健康教育与咨询中心2013年11月22日
11-05
2013
各学院(系)、求是学院各学园：根据党委学生工作部、党委研究生工作部、心理健康教育与咨询中心发布的《关于组织开展2013年大学生心理健康宣传教育系列活动的通知》的精神，现将组织开展冬学期心理健康宣传教育活动的要求及项目申报办法通知如下：一、活动时间2013年11月中旬至2013年12月底二、活动主题学业指导与生命教育三、活动组织以各学院（系）、求是学院各学园为单位组织实施，由学校心理健康教育专项经费提供活动经费支持，具体办法为：1．学院（系）、求是学院各学园可以根据实际情况，策划面向全校学生或面向本单位学生的心理健康教育活动，并组织实施。2．上述活动项目的简要文案（请按附件格式填写）请于11月15日前报心理健康教育与咨询中心（发邮件给陈海贤老师的邮箱：chenhaixian@zju.edu.cn）,经审核同意实施的，相关活动经费将划拨给各单位（原则上限报一个项目，规模大的单位可以报不超过两个项目）。4．获得经费支持的大学生心理健康宣传教育项目（面向本科生、研究生均可），应扎实组织实施，做到活动前有宣传通告，活动后有新闻报道。5. 活动项目的申报和实施情况将作为2013年度本科生思政工作评优的记实内容。6．大学生心理健康教育类社团也可申报活动项目。 附件1：冬学期心理健康教育活动申报指南附件2：浙江大学心理健康宣传教育项目申报表 党委学生工作部党委研究生工作部心理健康教育与咨询中心2013年11月5日
11-01
2013
一、活动名称：浙江大学2013年“美丽心世界”学生心理短剧大赛二、活动目的：普及心理健康教育、丰富校园文化，给喜爱心理学和舞台表演的同学提供一个展示自己创作、表演才华的平台。三、比赛规程：1.参赛队伍：全校本科生及研究生。由各学院（系）、学园自行组织选拔或者自愿组织队伍参加学校的心理短剧大赛。每支队伍由3名以上学生组成，每个院（系）、学园参赛队伍不超过3支。2.表演形式：表演形式为话剧、歌剧、舞剧等。短剧内容、语言不限，时间为10-15分钟。具体要求如下：（1）短剧必须与大学生心理健康有关，能反映当代大学生积极向上的精神风貌。（2）剧本自编，可取材于某些著名心理电影的片断，非常鼓励改编尤其是原创。（3）服装道具自备。3.报名方法：填写《浙江大学2013年“美丽心世界”学生心理短剧大赛报名表》（本通知附件），将电子稿发至邮箱：xldjdsbm@163.com，并以收到正式邮件回复通知为预赛报名成功标志。如有问题，请咨询顾同学（18868111387/763398）。4.报名时间：2013年11月1日（周五）—11月23日（周六） 5.比赛流程：（1）初赛时间：2013年11月29日（周五）—12月1日（周日）地点：紫金港校区小剧场社团活动室（2）决赛时间：2013年12月8日（周日）地点：紫金港校区小剧场6.评分标准 初赛评分表 剧本 （55分） 主题明确 （15分） 内容积极向上 （15分） 反映大学生心理问题的普遍性、深刻性 （15分） 艺术性 （10分) 现场表演 （45分） 整体效果 (15分) 表演技巧 （10分） 语言表达 （10分） 全剧在10-15分钟完成表演 （10分） （1）表演技巧包括：①表情自然；②肢体语言丰富；③表演自然流畅，形式有特色；④团队配合协调；⑤具有较强感染力。（2）整体效果包括：①整体感觉协调统一；②配乐、服饰道具、灯光及表演等的和谐，不偏离主题。（3）语言表达能力包括：①发音标准清晰；②语调与节奏感强；③语速适中；④语言表达流畅通顺；⑤语言贴切生动 决赛评分表 剧本 （50分） 内容的思想性、艺术性 （20分） 反映大学生心理问题的普遍性、深刻性（30分） 现场 （50分） 整体效果 （40分） 观众反应 （10分） （1）85分为起始分，1分为一个跨度，满分为100分。（2）整体效果包括表演技巧、道具服装、语言表达等。（3）观众反应包括观众受感染程度和观众掌声热烈程度。（4）评分时去掉一个最高分和一个最低分后取平均分。四、奖项设置：比赛（含初赛和决赛）由心理短剧大赛组委会组织评委评审，设一等奖1名，奖金800元，二等奖2名，奖金500元，三等奖5名，奖金300元，最佳人气奖1名，奖金100元。由心理短剧大赛组委会颁发奖状和奖金。 附件：《浙江大学2013年“美丽心世界”学生心理短剧大赛报名表》 主办单位：浙江大学党委学生工作部 浙江大学党委研究生工作部 世界杯买球入口官方网站 浙江大学心理与行为科学系 承办单位：浙江大学心理与行为科学系团学联 2013年11月1日
10-20
2013
如果你觉得自己体重超过了自己的理想水平，如果你觉得自己常常被食物控制，如果你想掌控自己的进食行为，那么现在就请加入到我们的团体中来！ 辅导主题：战胜食物（进食行为的认知干预）辅导目标： 了解自己的进食习惯，探寻行为的来源，解脱食物对我们的控制，让吃变得快乐。小组成员招募：面向全校学生招募。自由报名后筛选出10人。特别欢迎BMI指数（BMI=体重(公斤) / 身高（ 米）2）大于24的同学参加。活动时间：2013年11月13日— 2014年1月8日，每周三下午13:30-15:30，共7次。为封闭式团体辅导，中间不增减人，无特殊情况，请全程参加。活动地点：紫金港校区小剧场B座203团体辅导室。报名方式：请从附件处下载“团体辅导活动报名表”，填写完毕后请将报名表发送至 zhyh@zju.edu.cn (祝一虹老师的邮箱)。报名表是团体成员筛选的依据之一。报名时间：2013年10月20日至11月6日。辅导教师：祝一虹，心理健康教育与咨询中心专职教师。附件：“团体辅导活动报名表” 世界杯买球入口官方网站二�一三年十月二十日
10-10
2013
冥想（meditation）自古以来就是一些东方人修行的方式。二次世界大战以来，冥想这种古老的东方修炼方式日益被西方人所接受，越来越多的西方人在从事冥想的练习和研究。冥想修炼两种能力，即止与观。止是停止或专注，使人的心念专注而不是杂念丛生；观是观照或觉察，即不加判断地如实观照事物本身。通过持续的冥想练习，这两种能力都能得到提升，最终能够改变一个人固有的生活方式，身心状态都会有根本的改变。科学研究发现，持续的冥想练习能改善大脑额叶皮层，保持脑细胞的年轻活力，调节内分泌系统，提升人体自我治愈的能力。通过冥想可以舒缓和减轻精神压力，获得平静和愉悦的状态。本期冥想减压团体辅导中，以静坐冥想、行走冥想为主要内容，结合瑜伽体式、自我催眠、肌肉放松、腹式呼吸等练习。在这个团体里，你既可以练习冥想，学习一些身心放松方法，还可以结识和帮助他人。为了掌握参加团体者的情绪状态，了解冥想减压团体辅导的效果，本期我们会加入《心境状态量表（POMS）》的评测，要求每个参加团体的人在报名时及课程结束之后均如实填写该量表，谢谢大家合作！ 辅导教师：俞林鑫，男，心理健康教育与咨询中心专职老师。曾参加过正念减压疗法创始人乔恩•卡巴•金博士的《正念减压》工作坊，也参加过瑜伽、冥想等课程的系列培训和练习，并有多年冥想练习体验。 小组成员：12人以内。活动周期：每周一次，每周五下午15：10-17：00，共8次（2013年10月25日至12月13日）。报名方式：自愿报名参加。共招收12人，根据学员的报名情况进行筛选。第一次活动时间为2013年10月25日。请从附件处下载《浙江大学第七期“冥想减压”团体辅导报名表及心境状态量表》，填写完毕后发送至yulinxin@zju.edu.cn（俞林鑫老师的邮箱）。被录取的同学将于报名截止时间后收到录取邮件。报名时间：2013年10月10日至10月23日活动地点：紫金港校区小剧场B座203团体辅导室附件：浙江大学第七期“冥想减压”团体辅导报名表及心境状态量表 世界杯买球入口官方网站 2013年10月10日
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