关于举办【心理助人能力中级培训项目】重点案例研讨会的通知

为有效贯彻落实《高等学校辅导员职业能力标准（暂行）》，浙江大学自2014年6月份以来，专门针对辅导员向心理健康教育专家的专业化发展路径设计了“心理助人能力”培训项目。本次重点案例研讨会为“心理助人能力”中级培训项目中的一项内容。具体通知如下：一、时间2017年11月10日（周五）下午13:30-16:00二、地点紫金港校区小剧场B座203室三、内容1.案例研讨：事先准备2-3个与“三困生”或“危机个案”工作的案例，进行口头汇报，然后大家一起讨论。2.工作交流：安排互动问答环节，请老师们事先准备好在学生心理工作中存在的难题，以便于踊跃交流。四、主持老师心理健康教育与咨询中心  祝一虹  金真皓五、参加人员1.“心理助人能力”中级项目已报名人员；2.心理中心2017年度签约咨询师；3.有意向心理健康教育专业化发展的辅导员。六、参会要求研讨会规模有限，20人左右，报满为止。报名者须全程参加，有意报名者请于2017年11月7日前点击网址http://zjuxlzxzp.mikecrm.com/X7L7o7P 进行报名。如有问题，请联系梁社红老师（电话：88981737）。  心理健康教育与咨询中心2017年11月1日

关于举办第六期“认知情绪、管理情绪――情商训练营”团体辅导的通知

情绪是与生俱来的。积极情绪像阳光，让你时刻洋溢着幸福，消极情绪像阴霾，让你陷入无边深渊。情商之父丹尼尔・戈尔曼曾说过：人生成就至多只有20%归于智商，80%归于情商。一个人情商（即情绪管理商数）的高低直接决定了其人生成功和幸福。那么，如何了解自己的情绪状态？如何提升自己的情商指数？通过团体训练，可以帮助你掌握情绪管理的技巧，塑造出独一无二的你自己！     一、辅导主题：认知情绪、管理情绪――情商训练营二、辅导目标：了解情绪的不同类型，正确认识情绪的来源，学会缓解负面情绪的方法，掌握激发正面情绪的技巧，训练新型情绪管理模式，提升情商指数，让自己保持正能量。 三、辅导教师：梁社红，女，博士，心理健康教育与咨询中心专职老师。国家二级心理咨询师、高级人力资源管理师、高级员工援助师、国家EAP课程发展中心认证讲师。曾接受过中德模式精神分析、身心灵全人健康模式（BMS）、简快积极心理疗法、德中整合式伴侣治疗、情绪取向（EFT）婚姻家庭治疗、团体心理咨询实务操作、欧文.亚隆团体咨询系统培训等。四、小组成员：面向全校学生招募，自由报名后筛选出16人五、活动时间：2017年11月20日-2017年12月25日，每周一下午13:15-16:15（一共6次，中间不增减人，要求全程参加）。六、报名方式：活动免费，自愿报名参加。请从附件处下载《“认知情绪、管理情绪――情商训练营”团体辅导报名表》，填写完毕后请将报名表发送至 liangsh@zju.edu.cn (梁社红老师的邮箱)。报名表是否填写完整是团体成员筛选的重要依据之一。七、报名时间：2017年11月1日至11月16日八、活动地点：紫金港校区小剧场B座203 如果你在11月17日之前收到邮件通知，请于11月20日（周一）下午13:15准时参加活动。  《情商训练营》团体辅导报名表.doc  世界杯买球入口官方网站 2017年11月1日  

关于“重识自我”自我价值认同团体招募成员的通知

关于开展新手心理咨询师专业能力培训通知

关于开展2017-2018秋冬学期“探索未知的自己”之“沙盘游戏”团体辅导活动的通知

有人喜欢拳击，也有人喜欢太极。有人喜欢热闹，也有人喜欢安静。大多数时候我们都这么定义自己，比如“我是一个比较不善交往的人“。事实上，喜欢太极的人也可能在心底里热爱拳击，安静的人在适当的时候会变得口若悬河。了解自己，从放下定义开始。每周给自己一段时间进行心灵的朝圣，深入到对自己人格完整性的体验中去，增加对自己的认识。

关于公布2017-2018学年秋冬学期心理中心案例督导安排表的通知

为了持续提升我校从事学校心理健康教育工作人员的业务能力，我中心在本学期继续开展以案例督导为主要内容的业务学习，现将相关事项告知如下：

关于公布2017-2018学年秋冬学期心理咨询点值班安排表的通知

关于开展第15期“冥想减压”团体辅导的通知

 在这个全民“吃鸭梨”的时代，每个人都需要找到适合自己的减压方式。在诸多减压练习中，冥想减压备受青睐。通过持久的正念冥想练习，既可以减轻压力反应，又可以提升精神能量并改变不良的生活方式。因此，正念冥想越来越被一些智慧人士选择作为调节身心状态的终生习惯。 通过正念冥想的练习，慢慢地去培养有意识的观察、活在当下、不做判断的习惯。通过持久的观察呼吸、身体的感受，来加强心理与身体的联结，放下各种杂念，得到灵魂的净化。在正念冥想过程中，既有枯燥、压抑、酸痛、杂念丛生的不良感受，也有平静、愉悦、专注、安详的积极感受。通过持久的练习，正念冥想所产生的积极感受会增加，消极感受会减少，并能将正念的习惯运用于日常生活中。科学研究发现，持续的冥想练习能改善大脑额叶皮层，保持脑细胞的年轻活力，调节内分泌系统，提升人体自我治愈的能力。通过冥想可以舒缓和减轻精神压力，获得平静和愉悦的状态。本期冥想减压团体辅导中，以静坐冥想、行走冥想、躯体扫描冥想为主要内容，结合自我催眠、肌肉放松、腹式呼吸等练习。在这个团体里，你既可以练习冥想，学习一些身心放松方法，还可以结识和帮助他人。为了掌握参加团体者的情绪状态，了解冥想减压团体辅导的效果，本期我们会加入个别心理量表的评测，要求每位参加团体的学员在第一次团辅前及最后一次团辅后如实填写，谢谢您的合作！ 辅导教师：俞林鑫，男，心理健康教育与咨询中心专职老师，中国心理学会注册心理师（X-16-082），精神分析取向心理咨询师。曾参加过正念减压疗法创始人卡巴•金博士的《正念减压》工作坊，参加葛印卡老师的《内观十日》课程，也参加过瑜伽、冥想等课程的系列培训和练习，并有多年冥想练习体验。已开设“冥想减压”团体训练14期以及多次工作坊，使数百师生受益于冥想练习。小组成员： 10人，仅限本校师生参加。活动时间：周五下午2:00-4:00。9月29日至11月17日，每周一次，共8次。活动地点：紫金港校区小剧场B座202团体辅导室报名方式：自愿报名参加。根据学员的报名情况进行筛选。请下载《浙江大学第15期“冥想减压”团体辅导报名表》，填写完毕后发送至yulinxin@zju.edu.cn。被录取的同学将于报名截止时间后收到录取邮件。报名截止时间：2017年9月27日 心理健康教育与咨询中心2017年9月14日 

关于召开我校心理咨询师工作会议的通知

 为完善心理咨询师的管理，明确心理咨询工作规范，交流讨论心理咨询工作经验，心理健康教育与咨询中心决定召开全校心理咨询师工作会议，现将具体事项通知如下：一、参加对象学工部、研工部相关领导，我校专兼职心理咨询师二、会议内容学习“中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则”，学习“兼职心理咨询师工作制度”，讨论交流心理咨询工作经验。三、时间地点时间：2017年9月14日下午13：30-15：00地点：紫金港校区小剧场201心理中心报告厅四、联系人及联系方式联系人：俞林鑫  电话：88981738 心理健康教育与咨询中心2017年9月14日 

关于举办第五期“认知情绪、管理情绪――情商训练营”团体辅导的通知

情绪是与生俱来的。积极情绪像阳光，让你时刻洋溢着幸福，消极情绪像阴霾，让你陷入无边深渊。情商之父丹尼尔・戈尔曼曾说过：人生成就至多只有20%归于智商，80%归于情商。一个人情商（即情绪管理商数）的高低直接决定了其人生成功和幸福。那么，如何了解自己的情绪状态？如何提升自己的情商指数？通过团体训练，可以帮助你掌握情绪管理的技巧，塑造出独一无二的你自己！     一、辅导主题：认知情绪、管理情绪――情商训练营二、辅导目标：了解情绪的不同类型，正确认识情绪的来源，学会缓解负面情绪的方法，掌握激发正面情绪的技巧，训练新型情绪管理模式，提升情商指数，让自己保持正能量。三、辅导教师：梁社红，女，博士，心理健康教育与咨询中心专职老师。国家二级心理咨询师、高级人力资源管理师、高级员工援助师、国家EAP课程发展中心认证讲师。曾接受过中德模式精神分析、身心灵全人健康模式（BMS）、简快积极心理疗法、德中整合式伴侣治疗、情绪取向（EFT）婚姻家庭治疗、团体心理咨询实务操作、欧文.亚隆团体咨询系统培训等。四、小组成员：面向全校学生招募，自由报名后筛选出16人五、活动时间：2017年10月9日-2017年11月13日，每周一下午13:15-16:15（一共6次，中间不增减人，要求全程参加）。六、报名方式：活动免费，自愿报名参加。请从附件处下载《“认知情绪、管理情绪――情商训练营”团体辅导报名表》，填写完毕后请将报名表发送至 liangsh@zju.edu.cn (梁社红老师的邮箱)。报名表是否填写完整是团体成员筛选的重要依据之一。七、报名时间：2017年9月14日至9月30日八、活动地点：紫金港校区小剧场B座203 如果你在9月30日之前收到邮件通知，请于10月9日（周一）下午13:15准时参加活动。  附件：《认知情绪、管理情绪――情商训练营》团体辅导报名表  世界杯买球入口官方网站 2017年9月13日