大学是人生重要的阶段。求学过程中，大学生面临着自我身份的发展和确立，知识和技能的获得、人际关系的建立和发展等诸多议题。怎样度过这丰富多彩而充满挑战的大学时光呢？正念的智慧或许对你有所启发。
正念是一种有意识、不评判地聚焦于当下的觉察。对正念的关注与练习不仅有助于明德、修身，更能培育内在的慈悲与宁静。第五期求是·心理健康论坛将聚焦于“培育抗挫力、提升幸福感”，为你给出正念的大学之道，欢迎收看！
一、直播时间
2023年9月24日（09:30-11：00）
二、论坛主题报告
正念的大学之道：培育抗挫力，提升幸福感
三、专家简介
童慧琦，美中心理治疗研究院院长，“正念的大学之道”联合发起人，斯坦福整合医学中心临床副教授，斯坦福整合医学中心正念项目主任。
四、参与方式
浙江大学党委学生工作部
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浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）
2023年9月17日
