讲座伊始，胡邓博士用诙谐的口吻消除了在座同学们对心理咨询的误解，拉近了与同学们之间的距离。学会恋爱，首先要了解爱情是什么。胡邓博士从化学方面作了解释——异性相遇，体内产生一种名为氨基丙苯的化学物质致使双方互相吸引。但随着时间的流逝，氨基丙苯也会逐渐消失，这个时候双方感情趋于平淡，这也是情侣间最容易引发争吵的时期。胡邓博士指出，恋情开始时的激情会逐渐转变成安全感和依赖感，长久的爱情必然会转变成平淡稳定的亲情。因此在座同学们不要因感情趋于平淡而焦虑，这完全是恋情发展必经的阶段。
解释了爱情的定义后，胡邓博士表示，爱情同时也是一种能力，而这种能力并非天生就有，需要后天学习。他向同学们讲述了一个发生在人民大学的真实案例：男孩因为接受不了女孩提出分手，因而持刀割腕，最终导致残疾。胡邓博士告诫各位“要勇于接受爱情的转变，爱别人首先要爱自己。成熟的爱情应该懂得给予和关心，有责任心同时还要学会尊重他人。”
胡邓博士指出，在恋爱期间双方的争吵与困惑，很大程度上来源于男女两性心理差异。比如男人是理性动物，女人是感性动物；女孩注重形式，男孩注重内容。他呼吁同学们在恋爱的过程中要增加对彼此的信任和理解，使爱情更加长久。爱情离不开主动与自信，然而现实生活中很多爱情的破裂，正是源自对爱情的怀疑和不自信。胡邓博士向同学们讲述了几个因为怀疑和猜忌，而引发严重后果的极端案例，同学们也领会到了怀疑和过度控制欲的可怕。
情侣间的争吵是不可避免的，因而恋爱中的冲突是同学们关注的重点。胡邓博士认为，不吵架的感情不是好感情，相敬如宾的婚姻实际上是悲哀的，是名存实亡的。情侣间的争吵恰恰是双方沟通感情的一个渠道，但不应过于频繁或者过于激烈。双方应该重视彼此的诉求，尊重彼此，换位思考。有些同学希望自己和恋人之间坦诚相待，但胡邓博士表示，亲密无间的爱情反而更容易破碎。恋爱中的双方应该给自己保留私人空间，也尊重彼此的私人空间。
胡邓博士随后引用了美国心理学家罗伯特•斯滕伯格的著名爱情理论——爱情三角理论。构成爱的要素有三种，就像三角形的三个边，分别是：激情、亲密和承诺。这三种要素的不同组合构成了不同的感情，但也有很多同学混淆了这些不同的感情。胡邓博士希望同学们能够正视自己的感情生活，学会区分爱情、友情、亲情，在大学生活中勇于追求自己的爱情。
提问环节中，胡邓博士耐心地解释了同学们提出的关于异地恋的问题，引起了同学的共鸣。讲座最后，胡邓博士总结了爱情中的关键词：倾听、宽容、表达、付出。在同学们热烈的掌声中，本次“会心讲坛”第一讲圆满落幕。
（图文：求是潮）
