难以面对过去，为了忘却的纪念......那些让人难以面对的内容，总是令人痛苦的。有些人完全忘记了一件痛苦的往事，通过遗忘与压抑的机制，让自己暂时得到内心的平静。但这些被遗忘的内容并非消失不见了，而是会无形中影响一个人，于是便形成所谓的情结。一个女孩，幼时持续多年面临家庭暴力，对于这些伤痛记忆，现在的她已经淡化了，即使想起来也没啥感觉。但她一听到有人说话声音一高，便会出现快要失控的感觉，由此我们可以了解，幼时的伤痛经历导致的强烈情感，深深地潜藏在她的内心里，并在某个触发点时暴发出来。

每个人要形成自己的历史感，对过去、现在与将来形成一种连续的感觉，这也是自体感的一部分，这种连续的感觉让我们知道自己是谁。一个民族也同样如此，民族的历史对于一个民族中的人来说是重要的，没有历史的民族便有一种迷失的感觉。人们对家园的渴望，也反映了一种与过去的联结，这种联结让我们知道我们来自哪里，这种根的感觉会让我们觉得安全与充实。有些人不愿意面对自己的过去，是因为不愿意面对过去的伤痛（后悔、羞耻、害怕、恐惧等经历）。

一个民族总会有一些伤痛的记忆，比如对于德国人来说的纳粹时代，或者对于日本人来说的二战时代。对于这些伤痛，人类习惯性的反应是遗忘与压抑，甚至是否认（比如日本人对侵华以及屠杀的否认），试图来维护民族的自尊感。同样，对于一个人来说，幼时总会有一些伤痛的记忆，为了维持内心的平衡，人们也会习惯性地用遗忘与压抑的机制来自处理这些伤痛。这种压抑与遗忘的机制，并非不需要，但正确的态度是正视伤痛的经历，表达伤痛的情感。一个情感的伤口，只有在理解了它为什么会形成，并重新体验到伤口形成过程中的痛苦，表达哀伤的情感之后，这个伤口才会逐渐的愈合。缺少了这个过程，这个伤口只是被活生生地晾在一边而已，无法愈合，并以一种情结的方式影响一个人或一个民族。

一个人要走向心理健康，便要完成一个整合的过程，将过去令人痛苦的、羞耻的、害怕的经历重新体验一下，理解这些情感伤口的来龙去脉以及意义。整合是一个伴有哀伤与失落但又充实与感恩的过程，所以整合并非轻松的事情，有太多的人不愿意走这条整合的道路，只想一味地沉浸于完美与纯粹的错觉之中。所有伤痛或羞耻的经历，都会严重影响一个人的完美感与纯粹感，而整合的过程便是让人从理想主义走向现实主义的理想，从简单走向复杂，从单纯走向成熟。同样，一个民族要走向健康，也要完成对于历史的整合，将那些伤害人的、羞耻的错误的历史重新理解，承认错误，表达歉意。这虽然会短暂的影响民族的自尊感，但长久来看可以使一个民族走出自大狂妄的虚幻错觉。从这个意义上来讲，德国人比日本人更加的健康些，因为德国人为自己的错误真诚地道歉了，但日本人却一直否认。

（俞林鑫）