采访沈晓红老师在小剧场318咨询室，屋子里摆设简单，蓝色的沙发，茶几上有橙色的花，十分温馨。而沈晓红老师正在里面坐着，神色温和，微笑着看着我们。 

与心理学结缘，不离不弃

    沈晓红的父母也曾学过心理学。通过耳濡目染，年少的沈晓红对心理学产生了浓厚的兴趣，在她眼里，心理学是一块待于探索的肥沃土壤。

从念心理学到现在，沈晓红已经在心理学这条路上摸索前进了快30年的时间。研究生时期，她受导师的影响，开始研究儿童心理学，经过多年心得整理，沈老师认为，幼儿教育有两个倾向，一是忽视幼儿心理。二是教学内容的提前性。她提出，教育要适当，要注重孩子对学习的兴趣的保护和培养。

享人生之幸福，恬静宽容

    在心理学的这条道路上打拼至今，经过时间的积淀，沈老师颇有感慨，她说，也提到，人与人之间的理解和宽容很重要，无论是看待自己还是看待别人。”

平和的心境就像清水出芙蓉般恬静。沈晓红很珍惜这样的心境。她给同学们就如何保持平恬静宽容的心境支招：“要学着调节人生中的烦恼，总有解决的办法，可以创造一些调节的模式就不会过的那么累。作为一个心理咨询师走出咨询师大门的时候就应该抛开工作的事情而回到家庭的生活中，即使有难以回到现实的情况也应该调节。”

谈大学生压力,三思后行

谈到最现今大学生的心理压力，沈晓红觉得，大学生所面临的问题其实还是比较多的。她将这些问题一一进行了分类，从来源看，有人际关系问题、恋爱问题、学业和就业的问题等，从问题来看就有认知的问题（如过于追求完美）、情绪问题、行为问题、人格问题等等。沈晓红还提到，相比较而言女生比较有韧性，男生更刚性，所以在考虑问题是时候男生更应该思考清楚。

在谈话中，与沈老师聊到在浙大发生的一些令人惋惜的事件，现在正是大学生风华正茂的时候，世界上没有过不去的坎，大学生如果有压力或者困难，自己无法解决时，就可以去和别人沟通，心理老师就扮演这样一个角色。生命和健康都是宝贵的，请大家三思而后行。

改变对咨询的偏见，蓦然回首

    其实有一部分人对心理咨询的了解比较少，所以觉得心理咨询是心理有疾病的人才会去的，对心理咨询产生明显的偏见。导致了去心理咨询室的同学基本上都是常客，但是随着媒体宣传以及教师开课等方式大学生正在逐渐改变自己的想法，这使得心理咨询的涵盖面也扩大了。心理咨询师更多的是一个陪伴和调节的作用，每一个人其实都会有一些心理或者情绪方面的问题，特定情境下的心理不正当想法也是正常的。有困难自己无法解决，选择去接受心理医生的帮助，是对自己的负责，也是对别人的负责。

   沈老师还对朋辈心理充满希望，希望可以通过这种方式可以使更多的人认识了解心理咨询，也希望可以帮助到更多的人。

   虽然仅与沈晓红老师畅谈短短的几十分钟，但是记者已经感受到她身上的魅力。沈晓红，一个安静、平和、坚持的女子，她是老师，也是朋友。从她身上我们可以学到很多东西，那一种气质和态度。从容，让我们在人生的道路上有条不紊；平和，让我们在生活的道路上遍布友情；善良，让这个世界充满爱。 

                                               撰稿人：葛双双

                                               摄影：马佳琪

                                               采访人：徐雅洁

审稿人：高琦玲

心理中心心桥朋辈互助团体

【咨询师名片】

沈晓红，女，浙江大学医学院副教授。1988年毕业于原杭州大学心理学系教育心理学专业，1991年杭州大学教育心理学专业研究生毕业，获硕士学位。1994年至今一直在医学院医学心理学教研室从事心身医学和临床心理学研究，发表论著20余篇（部）。从1994年至今一直从事大学生心理咨询工作。曾经参加过行为治疗、家庭治疗、危机干预等培训。

咨询理念：咨询就是生命的流露，能从专业的角度做一些有助于他人改变和成长的事是很有意义的。在心理咨询中崇尚以人为本，并根据来访者的具体情况灵活运用各种心理咨询方法。

咨询时间与地点：周三下午（紫金港）