寓言故事：夫妻妒影  

 有一对夫妇，他们的心胸很狭窄，总爱为一点小事争吵不休。有一天，妻子做了几样好菜，想到如果再来点酒助兴就更好了。于是她就拿瓢到酒缸里去取酒。

 妻子探头朝缸里一看，瞧见了酒中倒映着的自己的影子。她也没细看，一见缸中有个女人，以为是丈夫对自己不忠，偷着把女人带回家来藏在缸里，嫉妒和愤怒一下子冲昏了她的头脑，她连想都没想就大声喊起来：“喂，你这个混蛋死鬼，竟然敢瞒着我偷偷把别人的女人藏在缸里面。你快过来看看，看你还有什么话说？”

 丈夫听了糊里糊涂的，不知道发生了什么事情，赶紧跑过来往缸里瞧，看见的是自己的影子。他一见是个男人，也不由分说地骂起来：“你这个坏婆娘，明明是你领了别的男人回家，暗地里把他藏在酒缸里面，反而诬陷我，你到底安的是什么心眼！”

“好哇，你还有理了！”妻子又探头往缸里看，见还是先前的那个女人，以为是丈夫故意戏弄她，不由勃然大怒，指着丈夫说：“你以为我是什么人，是任凭你哄骗的吗？你，你太对不起我了……”妻子越骂越气，举起手中的水瓢就向丈夫扔过去。

丈夫侧身一闪躲开了，见妻子不仅无理取闹还打自己，也不甘示弱，于是还了妻子一个耳光。这下可不得了，两人打成一团，又扯又咬，简直闹得不可开交。

最后闹到了官府，官老爷听完夫妻二人的话，心里顿时明白了大半，就吩咐手下把缸打破。一个侍卫抡起大锤，一锤下去，葡萄酒从被砸破的大洞汩汩流了出来。不一会儿，葡萄酒流光了，缸里也就没有人影了。

夫妻二人这才明白他们嫉妒的只不过是自己的影子而已，心中很是羞惭，于是就互相道歉，重又和好如初了。

这对夫妇都怀疑对方有了情人，导致这种怀疑有两种可能的原因。一是对方确实有了情人，虽然没有明显的证据，但种种迹象表明对方已经有了二心。在电影《手机》中，严守一外面有情人，在妻子于文娟面前他掩饰得很好，于文娟凭直觉猜测到严守一可能有了出轨的情况，最后事实也证实了这一点。第二种可能的原因：不是对方有了情人，而是自己心中有了想出轨的愿望，只是由于这种愿望不被他/她的道德所接受，所以一直被压抑着。但内在的压抑让他们感到紧张和不安，在适当的外界条件下，这些被压抑的内心愿望以怀疑对方有了情人这种方式——即把自己的内心成分归结为别人的方式——表达出来，内心的压迫感得到暂时的缓解，这种机制心理学上叫做投射机制。

投射是指把自己的东西（态度、愿望、情感等）归结为别人或某事物。投射这个词很形象的说明了这种心理现象。正如电影院看电影时的情景，当放映机停止工作时，屏幕是空白的，当放映机开始工作时，屏幕上呈现了各种各样的图像。这些图像来自于放映机内部的胶卷，而并非来自于屏幕本身。

投射机制是一种自我保护的机制。当内在的压力被转变成外在的压力时，人便有了解决和应对的途径。恐惧症患者会对一些并无实际危险的人或事物感到害怕，比如高处、锐利物品，封闭的环境，某些食物等，恐惧症背后的心理机制是将内心的迫害性成分（坏客体）投射出去的结果，或者令他恐惧的事物勾起了他的内心冲突（比如一个对尖刀恐惧的人可能是因为尖刀勾起了内心的弑父愿望，而这种愿望是他特别害怕的）。恐惧症者并不知道的是，令他害怕的其实并不是那些物体本身，而是这些物体象征或代表的内心成分。投射让他有了逃避这种内在害怕的方式，当他回避这些令他害怕的人或事物时，他保护了自己，内在的压力得到了暂时的缓解。

有一位女生，她每次打开宿舍的门时都会有一种恐惧感，害怕有一个鬼一样的东西会扑过来害她。当她一个人在卫生间时，也会害怕有一个鬼一样的东西会扒在窗户边看着她，想害她。这个女孩不敢一个人走过走廊，不敢一个人上洗手间，只有别人陪着她时才感到安全。小时候她的妈妈对她很凶，经常莫名其妙地打她。我们可以这样来解释她的恐惧：想象中的那个会迫害她伤害她的鬼其实是她内化的虐待性母亲的投射，坏母亲被投射之后，内在的好母亲得以保全。人类社会中一直存在着“鬼”的概念，有些人对此深信不疑，认为鬼是客观存在的。精神分析认为鬼是内心坏客体投射的结果，是内在母亲（或父亲）——那个让人深爱又深恨的——中坏母亲的投射而已。当亲人死亡之后，人类一方面以各种方式缅怀亲人，但另一方面又会用采取种种办法防止鬼的伤害。

一些好心办坏事的情景中往往有投射机制在起作用：把自己认为合理的东西强加给别人，从而导致别人的反感。一个女生主持了一场班会，但效果并不好，她很伤心。她的朋友看到之后，发动了班级的班委给她发短信打电话，试图以这种方式安慰她。但对方却对她这样做非常不满，说“我的事你不要管”。这位“好心”的朋友以为这样能给自己以抚慰的方式一定也适用于对方，但她错了。